小红书推广发表文章有哪些规则？

　　 如果你很内向，非常推荐你去学跳舞。当你伴随舞步活动时，你的专注力和纪律性都会得到训练。最主要的是，舞蹈会帮助你走出社交舒适区，突破胆怯的自我，增强自信，使你更大方自如地展示自己。此外，这些活动还有助于塑造性格和个人感知能力。无论是跳舞，瑜伽还是健身，只要有规律地参加，理论上都可以使你的日均上网时间从5小时减少到大约15-30分钟。

　　2. 线下社交

　　 出门见见你的亲朋好友。你的社交网络列表里有那么多人，为何不试试和他们线下碰面？据报道，一个纽约客曾全城面见他所有的推特（Twitter）粉丝，他大约花了整整三个月的时间和所有人碰了面，而他的生活也因此发生了翻天覆地的变化——他逐渐在认识新朋友的过程中感受到了乐趣。线下的友谊意义截然不同。这是因为，面对面交流更为直接和深刻，人们因此也更容易受到各种各样的伤害，同时，他们不会在交谈时满口网络用语。他们会哭会笑，行为各异，他们的个性也因此更为鲜明和独特。你还可以去参加诸如婚礼、生日派对等社交活动，这些场合会聚集形形色色的人，谈笑之间，你实际上也通过交换看法和他们产生了联系。

　　 学会融入集体，融入环境。和他们交谈时要看着对方的眼睛，透过他们的双眼读懂他们的内心。观察世界，积极发现生活中的美。艺术源于现实，你所身处的环境就是作家画家最原始的素材，而环境是永远变化着的，要学会接触环境。不久你就会发现，现实世界的复杂诡谲网络世界无可比拟，但也正是它的独特魅力所在。

　　3. 益智游戏

　　 如果以上这些建议都对解决问题不起作用，你还可以尝试些益智游戏。这里提到的游戏当然不是电脑游戏，而是例如抛接球、魔术、扑克之类的，需要动手动脑的小游戏。此外，象棋也是能训练你专注力的绝佳游戏之一。但还是那句话，不要在电脑或平板上玩，去就近报名参加象棋俱乐部。要知道，脑子是越用越灵活的。而象棋俱乐部就云集了众多头脑聪颖，运筹帷幄的资深玩家。此外抛接球也是不错的选择，毕竟保持三个球在空中能有什么难度？

　　 此外你还可以选择绘画、用不常用手写字、蒙眼走路、学新语言等，这些都有助于分散对网络的注意力。一旦你投入到这些活动中，就需要倾注注意力，也会与他人产生互动。这样，你就没空胡思乱想，思绪也就不会飘回到网络或是对戒网瘾是否有效的担忧上。所以你要尽快行动起来，但也不要限制自己完全不上网。在网上冲浪一段时间后,转而去画会儿画或是学一会儿法语是不错的调节方式。当你的注意力渐渐被其他新事物分散后，你对网络的依赖程度也会相应减弱。比起单纯用更有益的习惯取代网络成瘾，学习这些新事物还会多出一些新挑战。例如，如何不断提升象棋技艺，如何在运动时正确活动肌肉等。总之，这就是一个从陌生和不适应，到习以为常而又激动人心的过程。

　　 本书不仅面向深度社交网络用户一代，对于被迫过度上网者（如电脑办公人士等）同样有所启发。整天写代码和整天网聊实际上都在透支健康，因此都不值得提倡，劳逸结合的生活方式才值得推广。同时，长时间保持一个姿势不变也非常危险，因为这样很有可能导致脊柱侧弯、颈椎病、颈纹等诸多问题。此外，偏头痛也长期困扰着许多网民。像IT从业者、客服、程序员、网页设计师等，常常一坐好几小时，都是以上疾病的高发人群。

　　 为了激励员工连轴转，顶尖IT公司常常会提供免费下午茶。遇到这种情况，建议去尝试新事物，尽量把网络整个抛到脑后，去度个假效果最佳。什么电脑，手机，平板之类的一律尽量不带，换个新环境，欣赏新景色，结识新朋友。度完假回来，你会更有动力去继续工作。度假前，工作对于你可能已经是日复一日枯燥的例行公事，而现在，一切焕然一新，你将会从新角度，用新思维方式来对待工作。许多成功人士就会从工作中彻底脱离一段时间，然后全身心投入到下一个更有价值的新挑战。即使是顿顿山珍海味也会有味同嚼蜡的一天，所以当你对某个事物开始感到厌倦时，脱离它一段时间更有助于维持新鲜感。无论是线上还是线下，任何周而复始的持续性活动最好都留出一段空白时期，以便于更好地继续。

　　 告诉自己，我能掌控全局，这样才能始终保持好奇心。但改变并非一朝一夕就能实现，而是需要经历一系列复杂的挣扎和奋斗。欧库特（Orkut）和贝博网（Bebo）作为社交网络先驱，在创立伊始也曾经历漫长的坎坷，但最终还是赢得了自己的一席之地。根据它们的事例再来看社交网络发展未来的正确引导，我们或许可以持相对乐观的态度。

　　结论 – 适应改变

　　 社交媒体带来的变化使亿万网民受益良多。从手眼协调到突破惯性思维，从定向营销到资源管理，以及广告、公关、新闻、公共平台评论，都从不同方面推动了人类文明的进步。然而，网络欣欣向荣的背后却是以无底线贩卖“隐私”为沉痛代价。现代人有“隐私”几乎成了空谈。尽管许多社交网站在注册页面都列出了保密协议，但这些协议更多意义上不过是起到心理安慰的作用，并不具备多少隐私保护的实际意义。

　　 过去逢分离

　　现在无论是商家企业还是个人，只要是经营生意的人，都比较关注小红书推广平台。因为这个平台能够帮助商家将流量变现。如今在这个平台上发表文章，也要注意各种禁忌，因为平台管理严格，所以需要提前将规则了解清楚。 一、不能违反平台规则 在使用小红书推广平台的时候，首先要做的就是不能违反平台规则。要了解平台有哪些禁忌，自己所推广的商品，是否被列入了违禁销售的商品行列之中。只有这样才能够进一步深入的了解产品未来的发展方向，才能够有所准备。 二、不能推销违禁品 其次，就是不能通过小红书推广推销违禁品。违禁品的种类分为很多种，比如不能销售假冒伪劣产品，不能推销医疗用品和保健品。同时也不能销售饱受争议的商品，对于股票证券的销售，也必须持有专业资格证书。 三、不能涉及敏感话题 其次就是在做小红书推广带货的时候，文章不能涉及敏感话题，尤其是政治敏感话题或者某些具有煽动性、营销型和欺骗性的字眼，都不能在文章中出现，否则会因为违规做扣分处理，这都是小红书的规则禁忌。 关于小红书推广带货在文章的发表问题上，还有其他禁忌。这些规则都需要我们在使用这个平台之前，仔细的了解清楚。只有这样，才能够确保在日后带货的过程中万无一失。所以需要我们先了解规则，再进行推广。